La gratitude

La gratitude est une vertu Fondatrice, fondamentale, à la base de tout chemin spirituel ou de développement personnel.

Si le pardon est la guérison du cœur, la gratitude est le chant du cœur.

Merci peut-être utilisé comme un mantra:

sa répétition continue transforme non seulement nos sentiments, notre état intérieure, mais aussi nos pensées et jusqu'à nos cellules, notre état de santé.

La gratitude est l'antidote au mécontentement, à l'habitude qui conduit à la frustration, à l'amertume, à la tristesse.

Commencez par dire merci pour tout ce qui va bien dans votre vie : votre couple, vos enfants, votre travail.. Dilate chaque jour un peu plus le cercle de votre gratitude pour y englober tout ce qu'on prend habituellement pour acquis (l'eau, l'air, la nourriture, la lumière...)

Une fois cette pratique installée, commencez à intégrer aussi dans vos MERCI ce qui est plus difficile, contrariant, voire douloureux.

N'attendez pas d'avoir compris le sens d'une contrariété ou d'une épreuve pour remercier. La vie a un sens qui vous dépasse, un sens qui ne se révèle à nous parfois plus tard